Gerðu hreyfingu að daglegri venju. Eygló leiðir þig í gegnum einfaldar æfingar. Útskýringar í máli, myndum og myndböndum.

Hér eru allar uppáhalds einföldu æfingarnar mínar sem hægt er að gera við skrifborðið, flæðilínuna eða í aksturspásunni.