Æfingabanki Jakkafatajóga

Hér eru allar uppáhalds einföldu æfingarnar mínar sem hægt er að gera við skrifborðið, flæðilínuna eða í aksturspásunni.

Æfingabanki Jakkafatajóga hefur að geyma allar uppáhalds einföldu æfingarnar mínar sem er gott að gera í vinnuhléinu. Stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar æfingar við stólinn eða hvar sem þér þykir best.

Ný myndbönd koma reglulega inn!

Þú getur byrjað hvenær sem er í áskrift og hætt hvenær sem er. Þú getur sagt upp áskrift hvenær sem er í gegnum kennsluvefinn eða tilkynnt það á netfangið [email protected] og gefa þá upp: fullt nafn, kennitölu og netfang. Uppsögn tekur strax gildi.


Höfundaréttur

Eygló Egilsdóttir er höfundur alls efnis sem birtist á þessum kennsluvef. Prosum ehf. er hönnuður og eigandi allra þeirra vara sem eru til sölu í vefverslun.

Höfundaréttur er áskilinn á öllu efni sem er aðgengilegt á þessu vefnámskeiði. Hvert aðgangur á vefnámskeiðið, hver upptaka er ætluð til sölu til einstaklinga. Efnið er ætlað til persónulegra nota og má ekki undir neinum kringumstæðum deila til annarra, nema annað sé tekið fram eða gert með leyfi höfundar.

Your Instructor


Eygló Egils
Eygló Egils

Það er mitt persónulega markmið að aðstoða venjulegt fólk við að setja sér góðar venjur sem bæta líkamlegt hreysti og skerpa hugann.

Mín ástríða er að hjálpa þér að komast þangað sem þú vissir ekki að þig langaði!

Hér má finna þær leiðir sem ég hef bæði prófað á sjálfri mér og öðrum og hafa reynst vel.

Ég sagði upp starfi í banka árið 2010 til að leita uppi leiðir til að hjálpa öðrum að bæta heilsuna á einfaldan hátt á hverjum degi. Frá 2008 hef ég ástundað og kennt jóga.
2013 stofnaði ég Jakkafatajóga; stuttir og hnitmiðaðir jógatímar á vinnutíma í vinnurými.
2019 opnaði ég ásamt öðrum Metabolic Reykjavík; þjálfunarstöð við Gullinbrú sem býður upp á hóptíma í 4 erfiðleikastigum.


Course Curriculum


  Mjóbak - neðri hluti hryggjar
Available in days
days after you enroll
  Jafnvægi
Available in days
days after you enroll
  Í og við stól
Available in days
days after you enroll

Frequently Asked Questions


When does the course start and finish?
The course starts now and never ends! It is a completely self-paced online course - you decide when you start and when you finish.
How long do I have access to the course?
How does lifetime access sound? After enrolling, you have unlimited access to this course for as long as you like - across any and all devices you own.
What if I am unhappy with the course?
We would never want you to be unhappy! If you are unsatisfied with your purchase, contact us in the first 30 days and we will give you a full refund.

Get started now!